Tężnie solankowe – czym są?

Tężnie solankowe, nazywane również gradierniami czy inhalatoriami solankowymi, cieszą się w Polsce coraz większą popularnością. Ich korzystny wpływ na organizm znany jest już od lat – godzina inhalacji jest w stanie znacząco wpłynąć na zdrowie. Jak wygląda i działa tężnia solankowa, jakie są jej główne zalety i kiedy szczególnie warto ją odwiedzić?

Tężnia solankowa – podstawowe informacje

Tężnia solankowa to drewniana budowla pokryta brzozowymi lub tarninowymi gałązkami, po której ścianach spływa solanka. Ta mineralna woda pełna jest soli magnezowych, związków bromu oraz jonów sodowych. Dzięki temu, że rozbija się ona o gałęzie i paruje, powietrze w pobliżu konstrukcji zostaje wzbogacone o wartościowe związki, m.in. sód, potas, magnez, żelazo czy brom. Niektóre tężnie solankowe posiadają dodatkowo inhalatory produkujące aerozol. Konstrukcje filtrują zanieczyszczenia i usuwają z powietrza szkodliwe substancje, dodatkowo je nawilżając. Jeszcze jakiś czas temu można było spotkać je tylko w SPA czy znanych miejscowościach uzdrowiskowych. Obecnie stanowią one coraz popularniejsze rozwiązanie także w większych miastach oraz ich strefach rekreacyjnych. Tężnia solankowa wiąże się z szeregiem korzyści dla niemal całego ludzkiego organizmu.

Główne zalety korzystania z tężni solankowej

Korzystanie z tężni solankowej ma pozytywny wpływ na samopoczucie i zdrowie człowieka. Spędzając czas w pobliżu konstrukcji, przyswajamy cenne mikroelementy przez skórę oraz układ oddechowy. Tężnia wytwarza specyficzny mikroklimat podobny do nadmorskiego – jak wskazują badania, już godzina inhalacji takim powietrzem jest porównywalna do trzech dni wdychania powietrza nad Bałtykiem. Systematyczne odwiedziny w tężni solankowej mogą zatem wspierać walkę z alergiami skórnymi i oddechowymi oraz leczenie chorób związanych z układem oddechowym czy tarczycą. Powietrze pełne mikroelementów okazuje się pomocne także w przypadku osłabionego układu immunologicznego – wdychanie solanki skutecznie wzmacnia odporność. To jednak nie wszystko – wizyty w tężni to dobre rozwiązanie również dla osób z:
• dolegliwościami bólowymi stawów i bólami reumatycznymi;
• przewlekłą obturacyjną chorobą płuc lub rozedmą;
• zapaleniem płuc lub oskrzeli;
• przewlekłym zapaleniem zatok;
• zaburzeniami pracy serca;
• nadciśnieniem tętniczym;
• niedoczynnością tarczycy;
• trądzikiem, łuszczycą oraz łojotokiem;
• chorobą wrzodową.
Co więcej, tężnię solankową warto odwiedzać w trakcie zapalenia krtani lub gardła czy nieżytu nosa – zwłaszcza jeśli infekcje często nawracają. Solanka regeneruje i nawilża błonę śluzową górnych dróg oddechowych. Przebywanie w pobliżu konstrukcji zaleca się także osobom zamieszkującym duże miasta o wysokim poziomie zanieczyszczenia.

Kiedy najlepiej udać się do tężni solankowej?

Tężnię solankową można odwiedzać o każdej porze roku – nie trzeba również specjalnie się do tego przygotowywać. Warto jednak wiedzieć, że solanka paruje z największą intensywnością w słoneczne, wietrzne dni – to właśnie wtedy wdychanie powietrza wokół konstrukcji przynosi najwięcej korzyści zdrowotnych. Inhalacje w czasie deszczu nie gwarantują już takich efektów, z kolei nocą powietrze w pobliżu tężni niemal całkiem traci swoje wartości. Decydując się na odwiedziny tężni, oprócz spoczynku obok ściany z gałązek warto postawić również na spacer czy delikatny bieg – ruch sprzyja bowiem przyswajaniu cennych związków znajdujących się w powietrzu. Taka sesja powinna trwać minimum trzydzieści minut – najlepsze efekty można natomiast odczuć po godzinie spędzonej w okolicy tężni.

Przeciwwskazania do korzystania z tężni solankowej

Dla większości osób korzystanie z tężni solankowej jest bezpieczne i pełne korzyści. Warto jednak mieć na uwadze, że istnieją pewne przeciwwskazania do wdychania powietrza w pobliżu budowli z solanką. Mowa m.in. o przebytym niedawno zawale mięśnia sercowego, nadczynności tarczycy, niskim ciśnieniu czy niewydolności naczyń wieńcowych serca. Odpoczynek przy tężni nie jest wskazany również w przypadku chorób nowotworowych oraz infekcji z towarzyszącą gorączką lub stanem podgorączkowym. Przed wizytą w tężni warto również upewnić się, że nie mamy nadwrażliwości na zawarte w wodzie solankowej jony.

Tężnia solankowa we własnym ogrodzie

Aby móc korzystać z dobrodziejstw tężni solankowej na co dzień, warto rozważyć postawienie konstrukcji we własnym ogrodzie. Domowe tężnie pojawiają się w przydomowych ogródkach coraz częściej. W tym przypadku nie jest już konieczna jazda na drugi koniec miasta lub do najbliższego uzdrowiska – dobroczynnymi właściwościami budowli można cieszyć się codziennie.

Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie bez wychodzenia poza własną posesję, możesz postawić również na ogrodową saunę – to kolejne rozwiązanie, które niesie za sobą mnóstwo zdrowotnych korzyści. W asortymencie Vingberg znajdziesz wiele ciekawych modeli saun, przystosowanych do różnych czynników zewnętrznych i warunków pogodowych.