La cultura della sauna finlandese è stata iscritta nella lista del patrimonio mondiale dell’UNESCO nel dicembre 2020. Questo rituale accompagna da secoli gli abitanti della Scandinavia, essendo parte integrante della vita quotidiana. Forse questa è una buona occasione per dare un’occhiata a come appaiono le abitudini della sauna in diverse parti del mondo. Si tratta di un tema estremamente interessante, perché mostra in quanti modi questo rituale può essere adattato e quanto meravigliosamente possa inserirsi in culture così distanti tra loro, come la Germania o il Giappone.
Usanze poco conosciute della sauna finlandese
Molte persone sanno che il finlandese medio va in sauna più volte alla settimana e il Natale in Finlandia non può fare a meno di una sauna in famiglia insieme. Tuttavia, poche persone hanno sentito parlare delle usanze più particolari associate all’uso delle saune in Finlandia. Uno dei più interessanti è… arrostire le salsicce sul fornello nella sauna. Si ritiene che il calore di un tale focolare faccia sì che le salsicce siano perfettamente cotte.
E cosa c’è di più piacevole dopo il rituale che mangiare qualcosa di delizioso con amici e familiari? Cosa c’è di meglio per una salsiccia arrosto della birra? Sì, sì! I finlandesi usano questa bevanda d’oro anche durante i rituali. Anche se non si divertono mentre si rilassano sulle piattaforme, lo usano per… versando carboni. Grazie a ciò, all’interno aleggia un gradevole odore di birra.
Banya russa
La banya russa è anche comunemente trattata come uno dei metodi più efficaci per sbarazzarsi di varie malattie (a volte è chiamata il “primo medico”). Queste credenze popolari si riflettevano nella realtà: non è un caso che la maggior parte dei villaggi avesse il proprio stabilimento balneare, situato a una certa distanza dalle abitazioni, e vicino a un fiume o a un lago, dove ci si poteva rinfrescare dopo il rituale.
Aufguss – che cos’è?
Il nome di questa cerimonia deriva dalla parola tedesca “aufguss”, che significa infuso. Consiste nella creazione di vapore aromatico da parte del maestro di sauna che conduce il rituale versando oli essenziali su pietre riscaldate, per poi diffondere questo vapore meravigliosamente profumato ventilandolo con un asciugamano. Le persone che partecipano a una tale cerimonia sentono piacevoli, ondate di calore che fluiscono gradualmente.
Il rituale è diventato molto di moda e ha visto molte varianti. Al posto degli oli essenziali, i cerimonieri spesso mettono sulle pietre calde cubetti di ghiaccio aromatizzati con sostanze naturali. Dopo un tale rituale, i partecipanti si sentono freschi e sono come un neonato. Non c’è da stupirsi che sia così popolare.
Ganbanyoku o bagno di roccia giapponese
Se si deve credere alle leggende, l’idea di utilizzare lastre di silice vulcanica nera per il rituale del bagno di roccia è stata presa dai giapponesi da… Scimmie. Gli abitanti dell’isola di Hokkaido osservavano i macachi che abitavano la zona, famosa per la loro longevità, durante i loro bagni nelle calde sorgenti nelle giornate invernali. Si scopre che erano felici di riposare sulle pietre vicine più tardi. Il tempo ha dimostrato che è stata una grande idea. È stato dimostrato che la silice vulcanica, che si riscalda fino a 42-44° Celsius, rilassa perfettamente i muscoli stanchi ed emette anche radiazioni infrarosse naturali, che penetrano nel corpo ed eliminano la tensione. Il ganbanyoku ha anche un effetto benefico sulla condizione della pelle, oltre a supportare la perdita di peso e la rimozione delle tossine dal corpo.
Importanza della sauna in Estonia
Il rituale della sauna è un elemento molto importante della cultura in Estonia. Come i russi, gli estoni credevano che nella sauna il profano incontrasse il sacro, e ogni stabilimento balneare era abitato da spiriti guardiani. Spettava a loro riscaldarli e assicurarsi che non si arrabbiassero, non imprecassero o non si arrabbiassero. In passato, le saune hanno assistito alla nascita e alla partenza di persone da questo mondo.
Al giorno d’oggi, sono utilizzati – come tutti gli altri – per rilassarsi e lenire i nervi a pezzi, ma sono anche un ottimo luogo di integrazione familiare e sociale. Il cerimoniale della sauna estone prevede un massaggio con ramoscelli di betulla, e nella stanza in cui si trova la stufa, la temperatura raggiunge i 70-100° Celsius.
Come puoi vedere, non tutte le saune sono uguali. Indipendentemente dal fatto che la cultura della sauna in alcuni paesi sia sopravvissuta per secoli o meno, le varianti di questo rituale hanno in comune il fatto di avere un effetto fantastico sul benessere, la salute e la forma fisica. La sauna “enfatizza” ulteriormente l’uguaglianza e il rispetto reciproco tra le persone, indipendentemente dal paese di origine, dallo status sociale o dalla ricchezza.
