fbpx

Sauna latem. Pocenie się pomaga, gdy jest gorąco

Pot na letnie upały. Czy to działa? W końcu w saunie jest jeszcze cieplej niż na zewnątrz. Ale będziecie zaskoczeni. Działa rewelacyjnie! Jest jeszcze kilka innych zalet. Pocenie się przed letnim upałem? Sesje saunowe pomagają naszemu organizmowi przyzwyczaić się do wysokich temperatur latem. Badania na sportowcach wykazały, że korzystanie z sauny powoduje, że nasz organizm [...]

Głęboki wpływ sauny na nasz psychiczny dobrostan

W obecnym czasie każdy z nas odczuwa wiele trudnych emocji, które znacząco mogą wpływać na nasze samopoczucie, wywołując niepokój oraz lęk. Jak zadbać o stan naszej psychiki, w tym jakże ciężkim dla nas czasie i jak uchronić się przed poważnymi zaburzeniami? Czy sauna bezpośrednio może zaradzić pogłębieniu się stanu przygnębienia, a nawet uchronić nas przed [...]

Sauna latem – dlaczego warto?

Saunowanie latem może wydawać się nie najlepszym pomysłem. Kto podczas letnich upałów chciałby serwować sobie dodatkową sesję z gorącym, wilgotnym powietrzem, skoro zmaganie się ze słoneczną aurą jest samo w sobie wyczerpujące? W Polsce korzystanie z sauny popularne jest głównie zimą. Pamiętajmy jednak, że aby zwiększyć swoją odporność i w okresie przejściowym uchronić się przed [...]

Najciekawsze zwyczaje saunowe z różnych stron świata

Fińska kultura sauny została w grudniu 2020 roku wpisana na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Rytuał ten towarzyszy mieszkańcom Skandynawii od stuleci, stanowiąc integralną część codziennego życia. Być może jest to dobra okazja, by przyjrzeć się temu, jak wyglądają zwyczaje saunowe w różnych stronach świata. Jest to arcyciekawe zagadnienie, bo pokazuje, na jak wiele sposobów można [...]

Poznaj niesamowite Kurozwęki i wybierz się na mrożące krew w żyłach wydarzenie!

Kurozwęki to wieś wyróżniająca się wyjątkowo malowniczym położeniem na Pogórzu Szydłowskim, znajdująca się w województwie świętokrzyskim, w powiecie staszowskim. Choć miejscowość jest bardzo niewielka, to może pochwalić się licznymi atrakcjami, przyciągającymi o każdej porze roku turystów spragnionych kontaktu z naturą i lubiących obcować z piękną, zabytkową architekturą. Dodatkowo 25-26 lipca odbędzie się tam wyjątkowe [...]

Midsummer – magiczna noc w Skandynawii

Midsummer to najkrótsza noc w roku, Noc Świętojańska, jak nazwałby ją Polak. To też jedna z najbardziej magicznych nocy w Szwecji oraz w innych krajach skandynawskich. Według wierzeń jest to czas, gdy granica między światem ludzi a nadprzyrodzonymi siłami przyrody zaciera się. Dla współczesnego człowieka to także najlepszy moment na odpoczynek na łonie natury w [...]

Odporność – jak uchronić się przed wirusami?

To, jak nasz organizm radzi sobie z wirusami i w jaki sposób przechodzimy infekcje, w dużej mierze zależy od trybu życia, jaki prowadzimy. Liczne badania naukowe dowiodły, że zdrowo się odżywiając, uprawiając regularnie sport, redukując stres i przeznaczając odpowiednio dużo czasu na sen i regenerację, bardzo pomagamy swojemu ciału i wzmacniamy odporność organizmu. Zbilansowana dieta [...]

Szusowanie po stokach, zorza polarna, a może sauna na jeziorze? Poznaj region Åre w Szwecji!

Północna Szwecja to prawdziwy raj dla narciarzy, a takich zim, z jakimi można się tam spotkać, mieszkańcy pozostałej części Europy mogą tylko pozazdrościć. Nie jest to wśród miłośników białego szaleństwa tak popularny kierunek, jak Włochy, Austria, Francja czy Szwajcaria, ale pewne jest, że warto się tam wybrać. Idealne warunki do szusowania panują tam przez wiele [...]

Rekord Guinnessa i Mistrzostwa Polski w Morsowaniu. Wydarzenie wspiera VINGBERG!

W ostatni weekend października odbędą się niezwykłe wydarzenia na stadionie PGE Narodowym w Warszawie: Rekord Guinnessa w morsowaniu zespołowym oraz Pierwsze Mistrzostwa Polski w Morsowaniu. 26 października: Rekord Guinnessa - morsowanie przez 12 godzin Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie „Oswajamy Żywioły” oraz Romanovski Team. Nowy Rekord Guinnessa zamierzają wyznaczyć Valerjan Romanovski oraz wspierający go [...]

Tytuł

Przejdź do góry