Ostatnie doświadczenia związane z pandemią sprawiły, że coraz bardziej doceniamy możliwość odpoczynku na świeżym powietrzu i oderwania się od ekranu telewizora czy komputera. Ograniczenia związane z podróżowaniem i obawy przed ryzykiem związanym z częstym przemieszczaniem się sprawiły, że przydomowe ogrody przeżywają prawdziwy renesans. Nawet jeśli ma się do dyspozycji niezbyt dużą przestrzeń, można ją zaaranżować [...]
Jesień to idealny moment na górskie wędrówki. Szlaki powoli pustoszeją, robi się cicho i spokojnie, a przyroda zachwyca feerią barw. To czas, kiedy górskie piękno osiąga swój najwyższy poziom. Polskie góry w tym okresie potrafią naprawdę zachwycać! Wszyscy ich miłośnicy zgodnie twierdzą, że widok z dołu w żaden sposób nie może się równać z tym, [...]
Stres to często nieodłączny towarzysz w codziennym życiu, jednak taka kompania niestety nie wychodzi nam na zdrowie. Jeśli jest go zbyt wiele, cierpi na tym nie tylko nasze ciało, ale też dusza. Nagromadzone wewnątrz napięcia, jeśli nie znajdują ujścia, mogą przyczyniać się do powstawania problemów ze snem i rozwijania się różnych chorób psychosomatycznych. Jak zatem [...]
Niewątpliwie stwarza idealne warunki do wyjątkowego relaksu w otoczeniu Natury. Jest to również miejsce, gdzie z łatwością można nabrać dystansu do otaczającego nas świata, oderwania się od rzeczywistości i zgiełku miejskiego. Łąki, lasy, jeziora, morze i świeże powietrze – wszystko to daje w połączeniu z odrobiną adrenaliny niesamowitą możliwość regeneracji. [...]