Głęboki wpływ sauny na nasz psychiczny dobrostan

W obecnym czasie każdy z nas odczuwa wiele trudnych emocji, które znacząco mogą wpływać na nasze samopoczucie, wywołując niepokój oraz lęk. Jak zadbać o stan naszej psychiki, w tym jakże ciężkim dla nas czasie i jak uchronić się przed poważnymi zaburzeniami? Czy sauna bezpośrednio może zaradzić pogłębieniu się stanu przygnębienia, a nawet uchronić nas przed [...]