fbpx

Artykuły

3009, 2021

Skandynawia – ostatnie dzikie miejsca w Europie

W języku szwedzkim istnieje słowo, które daje prawo do swobodnego wędrowania przez szwedzkie bezdroża. Allemansrätten (dosłownie „prawo wszystkich ludzi”) związane jest z naturalną potrzebą człowieka do przebywania pośród natury, zagwarantowane przez szwedzką konstytucję. W Szwecji pozwala się m.in. na biwakowanie nawet na prywatnym terenie – przy zachowaniu odpowiedniego dystansu od zabudowań. To zachęta do odkrywania otaczającej nas przyrody i zaproszenie [...]

309, 2021

Sauna latem – dlaczego warto?

Saunowanie latem może wydawać się nie najlepszym pomysłem. Kto podczas letnich upałów chciałby serwować sobie dodatkową sesję z gorącym, wilgotnym powietrzem, skoro zmaganie się ze słoneczną aurą jest samo w sobie wyczerpujące? W Polsce korzystanie z sauny popularne jest głównie zimą. Pamiętajmy jednak, że aby zwiększyć swoją odporność i w okresie przejściowym uchronić się przed grypą i innymi niebezpiecznymi [...]

707, 2021

Jakie właściwości drzemią w sile bąbelków?

Szukasz sposobu na wypoczynek po intensywnym dniu pełnym wyzwań, chcesz poprawić krążenie krwi czy też ulżyć swoim bolącym mięśniom i stawom? A może pragniesz zaskoczyć znajomych oraz rodzinę nową aranżacją ogrodu? W każdym z tych przypadków świetnie sprawdzi się jacuzzi. Orzeźwiająca woda i masujące bąbelki nie dość, że sprzyjają odprężeniu, to mają zbawienny wpływ na zdrowie. Jakie inne właściwości [...]

2503, 2021

Sauna pomoże Ci zabezpieczyć się przed wirusami!

Istotnym pozytywnym i długofalowym efektem regularnych wizyt w saunie jest wzmocnienie własnego systemu obronnego organizmu. Zmiany temperatury podczas pobytu w saunie, a później ochłodzenia ciała w zimnej wodzie sprawiają, że metabolizm i układ odpornościowy ulegają wzmocnieniu - jednocześnie zmniejsza się ryzyko wystąpienia stanu zapalnego w organizmie. Przy dobrym systemie odpornościowym patogeny powodujące choroby nie mają szans. [...]

2403, 2021

Najnowszy ogrodowy trend – przydomowa strefa SPA!

Ostatnie doświadczenia związane z pandemią sprawiły, że coraz bardziej doceniamy możliwość odpoczynku na świeżym powietrzu i oderwania się od ekranu telewizora czy komputera. Ograniczenia związane z podróżowaniem i obawy przed ryzykiem związanym z częstym przemieszczaniem się sprawiły, że przydomowe ogrody przeżywają prawdziwy renesans. Nawet jeśli ma się do dyspozycji niezbyt dużą przestrzeń, można ją zaaranżować tak, aby stanowiła prawdziwą [...]

502, 2021

Najciekawsze zwyczaje saunowe z różnych stron świata

Fińska kultura sauny została w grudniu 2020 roku wpisana na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Rytuał ten towarzyszy mieszkańcom Skandynawii od stuleci, stanowiąc integralną część codziennego życia. Być może jest to dobra okazja, by przyjrzeć się temu, jak wyglądają zwyczaje saunowe w różnych stronach świata. Jest to arcyciekawe zagadnienie, bo pokazuje, na jak wiele sposobów można adaptować ten rytuał i [...]

1301, 2021

Morsowanie – moc korzyści w jednym pakiecie!

Poprzez wykorzystanie „zdobyczy cywilizacji”, naturalny mechanizm termoregulacji współczesnego człowieka uległ znacznemu osłabieniu. Wszelkimi  sposobami chronimy się przed zimnem za pomocą ciepłej odzieży, funkcjonujemy w przegrzanych domach i  samochodach. Nasz organizm przyzwyczaił się  do stałych temperatur i przestał nas efektywnie chronić. Jedną z możliwości wzmacniania systemu immunologicznego mogą być kąpiele w zimnej wodzie, które pozwalają ponownie aktywować i [...]

2212, 2020

Zaskakujące zwyczaje bożonarodzeniowe w Europie

Przywiązani do swoich tradycji i okołoświątecznych rytuałów, raczej rzadko poświęcamy czas na rozważania, jak spędza się ten wyjątkowy okres w innych krajach Europy. Tymczasem jest to bardzo ciekawe zagadnienie i może stanowić interesujący temat do pogawędek przy świątecznym stole. Oto wybór subiektywnie najciekawszych i najbardziej intrygujących bożonarodzeniowych tradycji, z jakimi można spotkać się u naszych europejskich sąsiadów. ŚWIĄTECZNY STÓŁ [...]

1811, 2020

SAUNA- cudowny eliksir na młodą i piękną skórę

Zadbać o siebie można nie tylko poprzez aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie czy regularne poddawanie się zabiegom kosmetycznym i masażom. Czy wiesz, że wiele dobrego dla organizmu zrobisz także podczas…relaksu w domowej saunie? W trakcie rytuału saunowego można nie tylko odpocząć, ale też kompleksowo zatroszczyć się o urodę. Wysoka temperatura w połączeniu z właściwymi zabiegami i kosmetykami jest w stanie [...]

1410, 2020

Majestatyczne piękno zaklęte w polskich górach

Jesień to idealny moment na górskie wędrówki. Szlaki powoli pustoszeją, robi się cicho i spokojnie, a przyroda zachwyca feerią barw. To czas, kiedy górskie piękno osiąga swój najwyższy poziom. Polskie góry w tym okresie potrafią naprawdę zachwycać! Wszyscy ich miłośnicy zgodnie twierdzą, że widok z dołu w żaden sposób nie może się równać z tym, co ukazuje się naszym [...]

Przejdź do góry