fbpx

Artykuły

903, 2022

Głęboki wpływ sauny na nasz psychiczny dobrostan

W obecnym czasie każdy z nas odczuwa wiele trudnych emocji, które znacząco mogą wpływać na nasze samopoczucie, wywołując niepokój oraz lęk. Jak zadbać o stan naszej psychiki, w tym jakże ciężkim dla nas czasie i jak uchronić się przed poważnymi zaburzeniami? Czy sauna bezpośrednio może zaradzić pogłębieniu się stanu przygnębienia, a nawet uchronić nas przed depresją lub pomóc w [...]

1102, 2022

Akcesoria do sauny, bez których ciężko się obejść.

Korzystanie z sauny to rytuał, który ma nie tylko ogromne walory zdrowotne ale również jest przyjemnością, pobudzającą wszystkie zmysły i zapewniającą głęboki relaks. Inwestycja w saunę ogrodową to bez wątpienia doskonały pomysł. Korzyści dla zdrowia i dobrego samopoczucia płynące z regularnego z niej korzystania są niepodważalne. Kiedy już wybierzemy odpowiedni dla własnych potrzeb i ogrodu model, zadbajmy również o [...]

1412, 2021

Niezwykle widowiskowe choinki bożonarodzeniowe świata

Choinka to nieodzowny element Bożego Narodzenia. Znajdziemy ją prawie w każdym domu, gdzie obchodzi się Święta. Tworzy w domu niepowtarzalny klimat, jednoczy rodzinę podczas jej przystrajania, oświetla dom i symbolizuje wszystko to, czego pragniemy. Możemy podziwiać choinki ubrane przez nas, podpatrzone u rodziny i przyjaciół oraz miejskie drzewka na rynkach większości miast. Choinki miejskie robią jednak największe wrażenie, m.in. [...]

912, 2021

Wpływ drewna na nasze zdrowie

Od kilku lat coraz chętniej zwracamy się w stronę matki natury. Wiele osób decyduje się na wykorzystanie drewna z uwagi na zdrowie. To atmosfera, która sprzyja dobremu samopoczuciu, zmniejsza ryzyko powstawania chorób, a nawet poprawia kondycję psychiczną. Co więcej, naturalne drewno oddycha i pięknie pachnie, a aromat ten pozytywnie oddziałuje na organizm. Co jest w nim zatem takie wyjątkowe? [...]

3009, 2021

Skandynawia – ostatnie dzikie miejsca w Europie

W języku szwedzkim istnieje słowo, które daje prawo do swobodnego wędrowania przez szwedzkie bezdroża. Allemansrätten (dosłownie „prawo wszystkich ludzi”) związane jest z naturalną potrzebą człowieka do przebywania pośród natury, zagwarantowane przez szwedzką konstytucję. W Szwecji pozwala się m.in. na biwakowanie nawet na prywatnym terenie – przy zachowaniu odpowiedniego dystansu od zabudowań. To zachęta do odkrywania otaczającej nas przyrody i zaproszenie [...]

309, 2021

Sauna latem – dlaczego warto?

Saunowanie latem może wydawać się nie najlepszym pomysłem. Kto podczas letnich upałów chciałby serwować sobie dodatkową sesję z gorącym, wilgotnym powietrzem, skoro zmaganie się ze słoneczną aurą jest samo w sobie wyczerpujące? W Polsce korzystanie z sauny popularne jest głównie zimą. Pamiętajmy jednak, że aby zwiększyć swoją odporność i w okresie przejściowym uchronić się przed grypą i innymi niebezpiecznymi [...]

707, 2021

Jakie właściwości drzemią w sile bąbelków?

Szukasz sposobu na wypoczynek po intensywnym dniu pełnym wyzwań, chcesz poprawić krążenie krwi czy też ulżyć swoim bolącym mięśniom i stawom? A może pragniesz zaskoczyć znajomych oraz rodzinę nową aranżacją ogrodu? W każdym z tych przypadków świetnie sprawdzi się jacuzzi. Orzeźwiająca woda i masujące bąbelki nie dość, że sprzyjają odprężeniu, to mają zbawienny wpływ na zdrowie. Jakie inne właściwości [...]

2503, 2021

Sauna pomoże Ci zabezpieczyć się przed wirusami!

Istotnym pozytywnym i długofalowym efektem regularnych wizyt w saunie jest wzmocnienie własnego systemu obronnego organizmu. Zmiany temperatury podczas pobytu w saunie, a później ochłodzenia ciała w zimnej wodzie sprawiają, że metabolizm i układ odpornościowy ulegają wzmocnieniu - jednocześnie zmniejsza się ryzyko wystąpienia stanu zapalnego w organizmie. Przy dobrym systemie odpornościowym patogeny powodujące choroby nie mają szans. [...]

2403, 2021

Najnowszy ogrodowy trend – przydomowa strefa SPA!

Ostatnie doświadczenia związane z pandemią sprawiły, że coraz bardziej doceniamy możliwość odpoczynku na świeżym powietrzu i oderwania się od ekranu telewizora czy komputera. Ograniczenia związane z podróżowaniem i obawy przed ryzykiem związanym z częstym przemieszczaniem się sprawiły, że przydomowe ogrody przeżywają prawdziwy renesans. Nawet jeśli ma się do dyspozycji niezbyt dużą przestrzeń, można ją zaaranżować tak, aby stanowiła prawdziwą [...]

502, 2021

Najciekawsze zwyczaje saunowe z różnych stron świata

Fińska kultura sauny została w grudniu 2020 roku wpisana na listę światowego dziedzictwa UNESCO. Rytuał ten towarzyszy mieszkańcom Skandynawii od stuleci, stanowiąc integralną część codziennego życia. Być może jest to dobra okazja, by przyjrzeć się temu, jak wyglądają zwyczaje saunowe w różnych stronach świata. Jest to arcyciekawe zagadnienie, bo pokazuje, na jak wiele sposobów można adaptować ten rytuał i [...]

Tytuł

Przejdź do góry